Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2016
|
120,8 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2016:
|
1409 kcal
|
Fett: 82,60g | Prot: 105,06g | Kolh.: 49,49g.
Frukost: Plus Havermout, Campina Halfvolle Melk. Lunch: Lidl Ossenworst, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. Middag: Zalmmoot, AH Macaroni Spaghetti Groente. Snacks/Annat: Lidl Ossenworst, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Excellent Droge Worst, AH Basic Gezouten Pistachenoten, Duyvis Pinda's Ongezouten, Gekookt Ei. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|