Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2016
|
54,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2016:
|
1148 kcal
|
Fett: 58,37g | Prot: 34,19g | Kolh.: 108,37g.
Frukost: Паштет, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Мандарины, Яблоко, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Морковь по-Корейски, Капустный Салат. mer...
|
|
1557 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|