Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2016
|
93,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2016:
|
2844 kcal
|
Fett: 144,80g | Prot: 191,00g | Kolh.: 198,40g.
Frukost: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Dave's Killer Bread Powerseed Bread, BME Labz Cinnamon Swirl Protein Blend. Lunch: Acme Hot Dog Buns, Bratwurst, Hotdog with Chili, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Middag: Dinner Rolls, Caesar Salad with Romaine, Beef Stroganoff with Noodles, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Great Value Mixed Nuts, Whole Wheat Bread, Kraft Miracle Whip Dressing, Tuna in Oil (Canned). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|