Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2016
|
73,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2016:
|
1653 kcal
|
Fett: 76,07g | Prot: 128,51g | Kolh.: 123,63g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Lundberg Sea Salt Rice Chips, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, StarKist Foods Tuna Salad Sandwich-Ready - Chunk Light, Dave's Killer Bread Good Seed Thin-Sliced Bread. Middag: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Snacks/Annat: Noosa Blueberry Yoghurt (4 oz), Popchips Original Potato Chips (23g), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Bing Cherries. mer...
|
|
1809 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|