Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2016
|
89,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2016:
|
2320 kcal
|
Fett: 79,21g | Prot: 103,72g | Kolh.: 257,72g.
Frukost: Zucker. Lunch: Villa Gusto Natives Olivenöl Extra, Ei, Erbsen, Tomatenmark, Spaghetti Trocken. Middag: Herzberger Vollkorn Toastbrot, Roter Tafelwein, Zucker, Bonbons, Bratensoße, Semmelknödel, Gänsefleisch, Kühne Silberzwiebeln, Chêne D'argent Raclette Classic, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Zucker, Mandarine. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
philipp144 's vikthistorik
|