Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2016
|
113,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 33,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2016:
|
1407 kcal
|
Fett: 54,71g | Prot: 108,07g | Kolh.: 123,26g.
Frukost: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гороховая Каша. Lunch: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Лечо, Огурцы Кислого Рассола, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Томатный Сок, Постный Борщ. Middag: Штурман КФ Минтай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Баклажанная Икра, Салат из Кальмаров и Огурца, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Грецкие Орехи, Фундук. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|