Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2016
|
65,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2016:
|
1786 kcal
|
Fett: 140,69g | Prot: 104,39g | Kolh.: 29,17g.
Frukost: Café, CFR Pre - Treino. Lunch: Leite de Gergelim Vegetal, Couve-Flor, Amendoim, Omelete, Peito de Frango. Middag: Couve-Flor, Amendoim, Peito de Frango, CFR Requeijão Cremoso LC, Omelete, CFR Pre - Treino. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos do Ribeiro 's vikthistorik
|