Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2016
|
81,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2016:
|
1944 kcal
|
Fett: 76,26g | Prot: 145,01g | Kolh.: 178,21g.
Frukost: Bonduelle Огурцы Маринованные, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Heinz Соус Чили, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриные Котлеты на Пару, Сухие Сливки, Кофе. Lunch: Кофе, Штолле Курник, Рузский Творог Зерненый 4%. Middag: Каша Пшенная на Воде, Heinz Соус Чили, Куриные Котлеты на Пару, Икра Красная, Мэри Хлеб Тостовый Американский, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные. Snacks/Annat: Dabur Чаванпраш. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|