Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2016
|
75,4 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2016:
|
840 kcal
|
Fett: 28,48g | Prot: 109,45g | Kolh.: 35,64g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ласковое Лето Творог 3%. Lunch: Томатный Сок, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Finn Crisp Криспы Ржаные. Middag: Кофе с Молоком, Ян Сыродел Сыр Верхнедвинский Легкий. Snacks/Annat: Агуша Творог Детский 4,5%, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skaliborn 's vikthistorik
|