Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2016
|
54,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2016:
|
1153 kcal
|
Fett: 46,75g | Prot: 41,24g | Kolh.: 145,08g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Зеленое Яблоко, Котлета Свиная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Макфа Макароны Отварные. Middag: Грейпфрут, Красная Фасоль (Консервированная), Котлета Свиная. Snacks/Annat: Зефир в Шоколаде, Кофе с Сахаром. mer...
|
|
1565 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|