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16.1%
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39,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 december 2016:
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1549 kcal
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Fett: 38,46g | Prot: 77,19g | Kolh.: 229,49g.
Frukost: セブンイレブン さといも煮, セブンイレブン 1日に必要とされる野菜の1/2が摂れる鶏団子鍋, スジャータ 調製豆乳, メグミルク ナチュレ恵, サクラ印 レンゲのハチミツ, ケロッグ オールブラン. Lunch: セブンイレブン 濃厚デミが美味しいロコモコ丼. Middag: 牛肉の肩ロース（チャック、アームポットロースト,脂肪0.5センチトリミング）, ミツカン 味ぽん, 温野菜, 野菜煮物, ちくわ, 厚揚げ, さつま揚げ, 東洋水産 おもちすうぷ. Snacks/Annat: ミックスサラダ. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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