Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2016
|
84,4 kg
Tappat hittills: 34,5 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2016:
|
591 kcal
|
Fett: 27,19g | Prot: 52,20g | Kolh.: 32,92g.
Lunch: Fennel Bulb, Dole Romaine Lettuce, Ken's Steak House Lite Northern Italian, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Red Cabbage, Shrimp. Middag: Del Monte Mixed Vegetables, Water, Butter, Swordfish. Snacks/Annat: Kraft Cool Whip Sugar Free. mer...
|
|
2111 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 10 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 13 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sarah1950 's vikthistorik
|