Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2016
|
86,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2016:
|
1284 kcal
|
Fett: 56,84g | Prot: 78,02g | Kolh.: 113,00g.
Frukost: Butter, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted). Lunch: Pork, Butter, Egg. Middag: Lamb Leg (Sirloin Half, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). Snacks/Annat: Fresh Made Ryazhenka, Kirkland Signature Cranberry Juice Cocktail, Chicken Broth (Home Recipe), Alacer Corp Emergen-C Raspberry. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|