Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2016
|
51,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2016:
|
1603 kcal
|
Fett: 53,64g | Prot: 79,52g | Kolh.: 188,53g.
Frukost: Bio Village Lait d'avoine, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant au Chocolat. Lunch: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Bonduelle Mâche, St Môret St Môret, Rôti de Porc (Maigre Mangé Seulement), Leader Price Pain Tranché au Seigle. Middag: Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Saupiquet Thon Entier au Naturel, Carrefour Pâte Brisée, St Môret St Môret, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). mer...
|
|
1633 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Läsning - 4 timmar, Duscha - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
Lydidounette 's vikthistorik
|