|
Совсем забыла похвастаться! В прошлую среду, на жимовой тренировке я пожала 70кг!!! Это мой личный рекорд! Очень собой довольна)))
|
57 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2016:
|
1790 kcal
|
Fett: 47,73g | Prot: 96,80g | Kolh.: 244,80g.
Frukost: Сыр Российский, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Мастер Шеф Жаркое из Говядины. Middag: Мастер Шеф Жаркое из Говядины. Snacks/Annat: Мандарины, Домик в деревне Молоко 1,5%, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein), Яблоко, Аморе Морская Капуста по-Корейски, Дольче Десерт Творожный с Вишней. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|