Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2016
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2016:
|
2050 kcal
|
Fett: 47,51g | Prot: 186,71g | Kolh.: 219,77g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Кофе Латте (с Пониженным Содержанием Жира), Запеканка 5% Творожная, Fit Parad Горячий Шоколад. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каравай Ролл Пшеничный. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Каравай Ролл Пшеничный. Snacks/Annat: Хурма, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|