Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2016
|
57 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2016:
|
422 kcal
|
Fett: 18,29g | Prot: 7,76g | Kolh.: 57,92g.
Frukost: Кофе, Бисквит. Lunch: Винегрет. mer...
|
|
1645 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Körning - 40 minuter, Sittande - 10 minuter, Matlagning - 7 minuter, Duscha - 16 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 36 minuter, Приём пищи - 1 timme, Crosstrainer - 3 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Diska - 1 minut, Rockring (Hula Hoop) - 6 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|