Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2016
|
67,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2016:
|
1320 kcal
|
Fett: 36,29g | Prot: 78,96g | Kolh.: 174,60g.
Frukost: Вареное Яйцо, Мистраль Каша 7 Злаков. Lunch: Сибуки Морская Капуста Премиум, Sen Soy Соус Терияки, Каждый День Куриное Филе, Сибуки Морская Капуста Премиум, Каждый День Рис Пропаренный. Middag: Prime Star Дикий Рис с Курицей и Овощами, Prime Star Суп Рыбный по-Марсельски. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
|
1946 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina.Ch 's vikthistorik
|