Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2016
|
103,7 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2016:
|
1989 kcal
|
Fett: 159,95g | Prot: 110,30g | Kolh.: 38,61g.
Frukost: Tereyağı, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), İngiliz Cevizi, Avokado, Yumurta. Lunch: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Middag: Çörekotu, Soğanlar, Domatesler, Mantar, Zeytinyağı, Palamut, Marul, Turp. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gallypolly 's vikthistorik
|