Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2016
|
80,6 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2016:
|
2264 kcal
|
Fett: 75,72g | Prot: 209,64g | Kolh.: 187,29g.
Frukost: Сухие Сливки, Кофе, Блины, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кефир 1%, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Курицы. Middag: Яблоко, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Рузский Творог Зерненый 4%, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Говядины. Snacks/Annat: Блины, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Parmalat Молоко 0,5%, Сахар, Dabur Чаванпраш, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|