Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2016
|
69,3 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2016:
|
1042 kcal
|
Fett: 31,94g | Prot: 38,24g | Kolh.: 152,62g.
Frukost: Любятово Печенье Мария Традиционное, Любятово Печенье Мария Традиционное, Любятово Печенье Мария Традиционное, Любятово Печенье Мария Традиционное, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Хлеб Черный. Lunch: Сметана, Конфета, Яблоко, Картофельная Запеканка. Middag: Тёма Биотворог с Бананом. Snacks/Annat: Тёма Биотворог с Бананом, Нутелла Шоколадная Паста, Поджаренный Белый Хлеб, Тёма Биотворог с Черникой. mer...
|
|
3216 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 14 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Perfectal 's vikthistorik
|