|
День после зажора. Мой вес спас только тот факт, что у меня был адский понос))
|
69,8 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2016:
|
1764 kcal
|
Fett: 63,42g | Prot: 132,22g | Kolh.: 163,56g.
Frukost: Блины (Мой Классический Рецепт), Сахар, Мёд, Творог Крым Молоко 5%, Молоко Краснодарского Завода. Lunch: Северная Компания Икра Красная, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Пшеничная Мука, Лук, Молоко Краснодарского Завода, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Акконд Отломи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель, Морковь, Экопродукт Белые Грибы, Лук, Куриное Филе. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|