Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2016
|
113,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2016:
|
2068 kcal
|
Fett: 80,35g | Prot: 104,50g | Kolh.: 237,52g.
Frukost: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Scottish Porridge Oats. Lunch: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Kerrygold Softer Butter, Sainsbury's Taste The Difference Cumberland Pork Sausages, Kerrygold Pure Irish Butter, Brown Bread. Middag: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Quorn Chicken Style Nuggets, Aldi Long Grain Brown Rice. Snacks/Annat: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Mug Shot Cheese Pasta. mer...
|
|
3824 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thomas rutherford 's vikthistorik
|