Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2016
|
105,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2016:
|
499 kcal
|
Fett: 21,41g | Prot: 20,65g | Kolh.: 57,00g.
Frukost: Tillamook Sweet Cream Salted Butter, OvenJoy Wheat Enriched Bread, Whole Milk, Honey Nut Cheerios. Lunch: Campbell's Chicken with Noodles Low Sodium Soup. Snacks/Annat: Tea Unsweetened, Water, Black Tea, Water (Bottled). mer...
|
|
2949 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Trappmaskin - 8 minuter, Bada - 15 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 7 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|