Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2016
|
90,9 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2016:
|
2636 kcal
|
Fett: 108,25g | Prot: 87,80g | Kolh.: 332,83g.
Frukost: Alpro Soya Mandelmilch, Mandarine, Orangen, Plätzchen. Lunch: Spaghetti Trocken, Karotten, Laru Gänseschmalz, Grüne Brechbohnen, Gekochtes Ei. Middag: Ernte Krone Mexikanische Gemüsemischung, Jean Luc Raclette Käse, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Snacks/Annat: Plätzchen, Gänsefett, Vollkorntoast, Plätzchen, Milch 1,5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
philipp144 's vikthistorik
|