Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2016
|
60,7 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2016:
|
1052 kcal
|
Fett: 76,21g | Prot: 78,01g | Kolh.: 9,05g.
Frukost: Quaker Farelo de Aveia, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Tomates, Betânia Manteiga, Queijo Coalho, Ovo Frito. Lunch: Cupim Assado, Carne de Porco Assada. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|