Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2016
|
84,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2016:
|
1473 kcal
|
Fett: 78,46g | Prot: 63,24g | Kolh.: 128,40g.
Frukost: Чай с Лимоном, Valio Сыр Чеддер, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Lunch: Ржаной Хлеб, Сало, Щи с Мясом, Чеснок. Middag: Свинина Запеченая, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Овсяное Печенье, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе Эспрессо, Мёд. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sibelius007 's vikthistorik
|