Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2016
|
74,1 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2016:
|
1719 kcal
|
Fett: 60,86g | Prot: 69,41g | Kolh.: 222,70g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Great Value Dry Roasted Peanuts, Lundberg Sea Salt Rice Chips. Middag: Chinese Brand Pork Dumplings, Chinese Fried Rice, Kame Chinese Wide Lo Mein Noodles, Yangtze Chinese Style Barbeque Pork, Chinese Pastry (made with Rice Flour), Hokan Chinese Noodles. Snacks/Annat: Reese's Sticks. mer...
|
|
1816 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|