Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2016
|
77,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2016:
|
594 kcal
|
Fett: 34,52g | Prot: 44,02g | Kolh.: 31,11g.
Frukost: Мандарины, Помидоры. Lunch: Помидоры, Горбуша. Middag: Каждый День Клубника Замороженная, Авокадо, Икра, Вареное Яйцо, Икра. mer...
|
|
2006 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 17 timmar och 45 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|