Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2016
|
74,8 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2016:
|
1622 kcal
|
Fett: 70,83g | Prot: 86,64g | Kolh.: 161,12g.
Frukost: Dream Blends Coconut and Almond Milk, Oatmeal. Lunch: Oranges, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Dempster's Gluten Zero, Fried Egg. Middag: Castello Brie Cheese, Roast Beef, Chili Con Carne with Beans. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Date. mer...
|
|
2233 kcal
|
Träning:
Löpband - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|