Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2016
|
211,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 84,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2016:
|
3860 kcal
|
Fett: 158,55g | Prot: 199,77g | Kolh.: 407,77g.
Frukost: Toasted Sour Dough Bread, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Coffee, Johnsonville Sausage Patty, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Lunch: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Milk (Nonfat), Parmesan Cheese (Grated), Barilla Farfalle Pasta, Chicken Breast. Middag: Crush Soda Orange Soda (Cup), Hellmann's Real Mayonnaise, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Kroger Caraway Rye Bread, Mrs. T's Potato & 4 Cheese Blend Pierogies, Eckrich Ham off The Bone. Snacks/Annat: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond, Duncan Hines Chocolate Lover's Brownie Mixes - Triple Chocolate Decadence, Tastykake 100 Calorie Chocolate Chip Cookie Sticks, Pepsi Pepsi (Can). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aim2win98 's vikthistorik
|