Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2016
|
63,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2016:
|
1689 kcal
|
Fett: 62,93g | Prot: 56,32g | Kolh.: 242,96g.
Frukost: Творог (Обезжиренный), Бердский Хлебокомбинат Хлеб Версаль, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Каждый День Вафли Шоколадные, НЕВА Зефир, Дикси Зефир Ванильный в Шоколаде. Middag: Пряники, Оладьи. Snacks/Annat: Овощной Суп (Консервы, Конденсированный), Сахар, Творог (Обезжиренный), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кофе Хауз Кесадилья с Сыром и Зеленью, Избенка Морс Облепиховый. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настя061500 's vikthistorik
|