Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2016
|
76 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2016:
|
2310 kcal
|
Fett: 145,94g | Prot: 141,26g | Kolh.: 110,45g.
Frukost: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Солодовый, Грейпфрут, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Брынза, Хлебодар Хлеб Солодовый, Шоколад, Рыба Отварная, Салат Овощной, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Рафаэлло Конфета, Глобус Рыба в Сыре, Салат из Крабовых Палочек, Салат из Свеклы с Сыром. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
masha chumichkin pogrebok 's vikthistorik
|