Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2016
|
71 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2016:
|
1220 kcal
|
Fett: 65,17g | Prot: 52,35g | Kolh.: 105,88g.
Frukost: ソーセージ, 目玉焼き, おにぎり, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, はちみつ, チアシード. Lunch: 鶏の唐揚げ. Snacks/Annat: ケロッグ フルーツグラノラ. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|