Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2016
|
73,3 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2016:
|
2064 kcal
|
Fett: 102,63g | Prot: 103,93g | Kolh.: 185,79g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall), Gala Apples, Great Value Dry Roasted Peanuts. Middag: Donatos Pizzeria Thin Crust Mariachi Chicken Pizza (Large), Donatos Pizzeria Thin Crust Pepperoni Pizza (Large), Donatos Pizzeria Margherita Pizza (Large). Snacks/Annat: Noosa Blueberry Yoghurt (4 oz), Bing Cherries, Popchips Original Potato Chips (23g). mer...
|
|
1796 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|