Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2016
|
72,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2016:
|
1256 kcal
|
Fett: 89,13g | Prot: 74,01g | Kolh.: 42,77g.
Frukost: Abacate, Atlhetica Mct 3 Glicerilm M. Lunch: Qualitá Tomate Cereja, Cebolas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo. Middag: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Annat: Macadamia, Macadamia, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Amendoim & Cia Creme de Amendoim Integral, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada. mer...
|
Tappar 15,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlacftorres 's vikthistorik
|