Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2016
|
112,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 32,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2016:
|
1509 kcal
|
Fett: 63,19g | Prot: 57,91g | Kolh.: 185,88g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зефир в Шоколаде на Фруктозе, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Томин Хлеб Хлеб Старорусский Заварной, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Middag: Бразильские Орехи, Рыба Отварная Кижуч, Рыбный Бульон, Томин Хлеб Хлеб Старорусский Заварной, Меридиан Кижуч Слабосоленый. Snacks/Annat: Курага, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Шампиньоны Тушеные, Соленья, Картошка Печеная. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|