Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2016
|
54,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2016:
|
1402 kcal
|
Fett: 46,12g | Prot: 103,23g | Kolh.: 148,71g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький, Сырники Домашние, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Картофельное Пюре, Огородников Лечо Болгарское, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тилапия. Snacks/Annat: Простоквашино Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный), Мандарины, Хурма. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|