Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2016
|
83,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2016:
|
2440 kcal
|
Fett: 108,41g | Prot: 159,38g | Kolh.: 201,40g.
Frukost: Сыр Российский, Батон, 365 Дней Мед Цветочный, Вареное Яйцо, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, Pure Protein 4Uze. Lunch: Капуста Тушеная, Батон, Свинина Тушеная, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Pure Protein 4Uze. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|