Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2016
|
63,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2016:
|
769 kcal
|
Fett: 7,30g | Prot: 39,51g | Kolh.: 143,37g.
Frukost: Ser Yogurt con Cereales, Naranjas. Lunch: Caqui, Pan Blanco, Tomates, Mercadona Pechuga de Pavo. Middag: Manzana, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. mer...
|
|
1786 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|