Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2016
|
103,3 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2016:
|
475 kcal
|
Fett: 8,75g | Prot: 54,50g | Kolh.: 46,50g.
Frukost: Beverly International Ultimate Muscle Protein Chocolate, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Simple Truth Organic Power Greens. Lunch: StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, The Snack Factory Pretzel Crisps - Garlic Parmesan. Snacks/Annat: Maxwell House Breakfast Blend, Coffee-Mate Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Creamer, Cuties Clementines. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|