Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2016
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73,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 december 2016:
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2580 kcal
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Fett: 74,72g | Prot: 135,82g | Kolh.: 329,14g.
Frukost: Cora Biscottes sans Sel, Café, Pamplemousse, U Miel de Fleurs. Lunch: Brioche Pasquier Couronne des Rois Nature, Lidl Taboulé, Le Gaulois Escalope de Dinde, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Lidl Yaourt à la Grecque, Pain Multigrain, Saint Nectaire, Oranges. Middag: BN Chocolat, Petit Chebra Fromage Frais au Lait de Chèvre, Bonbons au Chocolat Sucrés, Andros Confiture Allégée Oranges, Saint Nectaire, Miel, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Le Gaulois Escalope de Dinde, Pain Multigrain, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Pomme, Crémant. Snacks/Annat: Leroux Chicorée Nature, Brioche Pasquier Couronne des Rois Nature. mer...
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2879 kcal
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Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Stående - 2 timmar, Springa - 10 Km/H - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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