Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2016
|
102,2 kg
Tappat hittills: 34,6 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2016:
|
1629 kcal
|
Fett: 106,47g | Prot: 120,30g | Kolh.: 47,45g.
Frukost: Ovo de Codorna, Café (Infusão). Lunch: Salpicão de Frango, Alface, Bisteca de Porco Grelhada. Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Clara de Ovo, Pepino (Descascado), Tomates, Cenouras, Agrião, Ovo Cozido, Rica Filé de Peito Cozido e Desfiado Light, La Violetera Nozes, Seara Lombo Canadense. Snacks/Annat: Native Açúcar Demerara, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Canela, Ovo de Codorna, Café (Infusão), La Violetera Castanhas do Pará. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luana Araújo 's vikthistorik
|