Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2016
|
54,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2016:
|
1329 kcal
|
Fett: 56,60g | Prot: 97,11g | Kolh.: 112,39g.
Frukost: Манник, Овсяная Каша на Молоке, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Яйцо Всмятку. Lunch: Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Кета. Snacks/Annat: Миндаль, Мандарины, Простоквашино Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|