Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2016
|
136,1 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2016:
|
1017 kcal
|
Fett: 57,51g | Prot: 94,26g | Kolh.: 31,37g.
Frukost: Scala Queijo Prato, Nestlé Creme de Leite, Zero-Cal Adoçante, Café. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vagem Cozida, Carne de Panela. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Salpicão de Frango, Sadia Tender. Snacks/Annat: Cacau Show Trufa Meio Amargo, Trident Chiclete. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michelemap 's vikthistorik
|