Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2016
|
80,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2016:
|
1770 kcal
|
Fett: 51,22g | Prot: 128,30g | Kolh.: 201,78g.
Frukost: Чудо Молочный Коктейль Ваниль, Кофе, Сахар, Увелка Гречневая Каша. Lunch: Томатный Соус, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Рот Фронт Батончики, Мэри Хлеб Тостовый Американский, Bonduelle Огурцы Маринованные, Останкино Карбонад Юбилейный, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Говядины. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Dabur Чаванпраш, Призма Яблоко Ред Делишес. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|