Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2016
|
113,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 33,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2016:
|
1384 kcal
|
Fett: 61,28g | Prot: 112,32g | Kolh.: 113,95g.
Frukost: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Кокосовое Молоко, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Кофе, Зефир в Шоколаде на Фруктозе, Томин Хлеб Хлеб Старорусский Заварной. Lunch: Мандарины, Рыба Отварная Кижуч. Middag: Томин Хлеб Хлеб Старорусский Заварной, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Растительное Масло, Красные Помидоры, Рыба Отварная Кижуч, Селедка под Шубой Диетическая. Snacks/Annat: Фундук, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|