Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2016
|
85,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2016:
|
1044 kcal
|
Fett: 49,28g | Prot: 76,86g | Kolh.: 77,40g.
Frukost: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Творог 5%, Чай с Лимоном. Lunch: Говядина Отварная, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо. Middag: Кефир 1%, Томатный Сок, Яблоко. Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Кофе. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|