Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2016
|
83,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2016:
|
1114 kcal
|
Fett: 35,09g | Prot: 83,74g | Kolh.: 112,16g.
Frukost: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. Lunch: Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Картофель (с Кожурой), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Middag: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный. Snacks/Annat: Herbalife Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|