Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2016
|
105,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2016:
|
844 kcal
|
Fett: 40,50g | Prot: 36,02g | Kolh.: 84,77g.
Frukost: Fage Total Greek Yogurt with Honey. Middag: Red Robin Side Salad, Red Robin Arctic Cod Fish & Chips. Snacks/Annat: Water (Bottled), Tea Unsweetened. mer...
|
|
2860 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Gå - 30 minuter, Trappmaskin - 8 minuter, Bada - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|